Selbstverteidigung

Lerne dich mit allen Möglichkeiten auf der Straße zu verteidigen. Auch wenn die beste Verteidigung das Weglaufen bleibt, lernst du in der Selbstverteidigung, dich im Fall der Fälle zu verteidigen. Dazu gehören auch körperliche Fitness und Kraftraining.


für Kinder

Montags

von 17.00 bis 18.00 Uhr

für Frauen

Montags ab 18 Uhr

Mittwochs

von 18.30 bis 20.00 Uhr

für alle ab 14

Montags ab 18 Uhr

Mittwochs

von 18.30 bis 20.00 Uhr